早餐的重要性

對工薪階層來(lái)講，吃好早餐，它也是干好基本工作的保證，這是因為人的腦細胞它只能從葡萄糖這種營(yíng)養素中去獲取能量，經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上沒(méi)有進(jìn)食而又不去吃早餐， 血液它就不能保證足夠的葡萄糖供應，時(shí)間長(cháng)了它就會(huì )使人變得疲倦乏力，甚至會(huì )出現惡心、嘔吐、頭暈等現象，無(wú)法精力充沛地去投入工作。